Yoga-Lexikon
Yama
Yama ist die erste Stufe des achtgliedrigen Pfads nach Patanjali. Sie bezieht sich auf das Verhalten in der Gesllschaft, wie z.B. nicht töten, nicht lügen, nicht stehlen. Die weiteren sieben Stufen sind Niyama, Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik), Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
Übrigens: Alles zum Thema Yama & mehr erfahren Sie in unserer Ausbildung zum Intensive Yoga Trainer.