2 x Star Instructor -
Ernst Gruber Halle - 17.05., 11:15 - 12:15
2 x Star Instruktor -
Ernst Gruber Halle - 17.05., 12:45 - 13:45
Aerobic Moves - Mirjam Schubert
Fechthalle - 17.05., 10:00 - 11:00
Aerobic Moves: Die Veränderungen der klassischen Aerobicschritte zu tänzerischen Moves. Du wirst neben bereits bekannten Aerobicschritten auch Elemente wie Latin House, HipHop, Reggaeton, House, Jazz u.s. wieder finden.
Asia Relax - Young-Ho Kim
Gymnastikhalle - 17.05., 16:45 - 18:00
Dance 2008 (Aerobic Style) - Oliver Radig
Fechthalle - 17.05., 08:30 - 09:30
Dance 2008 (Aerobic Style): Die coolsten abgefahrensten „House moves“ frisch aus L.A.
Dance your feeling - Julian Crespo
Fechthalle - 17.05., 14:00 - 15:00
Dance your feeling: Suchst du Ausdrucksstärke, Körperkontrolle und viel Fantasie?
Dann darfst du dir diese Master Class nicht entgehen lassen.
Hier erlebst du ein schönes Gefühl für Bewegung und Musik.
DATS - Das Trainingssystem für den Alltag - Matthias Czermak
Seminarraum - 17.05., 09:00 - 10:45
DATS – Das Trainingssystem für den Alltag
Gesundheitsorientiertes Fitness hat 4 Säulen – Immer häufiger stellen wir Fitnesstraining auf 2 Säulen ab. Solch ein Konstrukt ist häufig instabil.
DATS stellt als präventives Training wieder 4 Säulen ins Fundament und sichert so eine umfangreiche Alltagstauglichkeit und hohe Zielorientierung. Steigerung der Leistungsfähigkeit, lindern von Schmerzen und mehr Lebensqualität.
DATS – das Dynamisch Asymmetrische Trainingssystem – ist ein interessantes Modul für das Training im Fitnessclub und ein Qualitätsmerkmal ihrer Trainer.
Diabetes und die Folgen I Wachsen uns die Ernährungsprobleme über den Kopf - Tom Fox
Seminarraum - 17.05., 11:00 - 13:00
Diabetes und die Folgen – wachsen uns die Ernährungsprobleme über den Kopf?
Die Zahlen bezüglich Diabetes und Übergewicht steigen und die Prognosen machen uns Sorgen. Mögliche Folgen wie z.B. Osteporose oder Herz-Kreislauferkrankungen bereits im mittleren Lebensalter werden Trainer zukünftig vor noch grössere Herausforderungen stellen.Ein gutes Ernährungscoaching und das richtige Training sind ein wichtiger Teil der Lösungen.
Diabetes und die Folgen II Wachsen uns die Ernährungsprobleme über den Kopf? - Tom Fox
Seminarraum - 17.05., 16:15 - 18:00
Diabetes und die Folgen – wachsen uns die Ernährungsprobleme über den Kopf?
Die Zahlen bezüglich Diabetes und Übergewicht steigen und die Prognosen machen uns Sorgen. Mögliche Folgen wie z.B. Osteporose oder Herz-Kreislauferkrankungen bereits im mittleren Lebensalter werden Trainer zukünftig vor noch grössere Herausforderungen stellen.Ein gutes Ernährungscoaching und das richtige Training sind ein wichtiger Teil der Lösungen.
Feel the right flow - Mirjam Schubert
Ernst Gruber Halle - 17.05., 15:30 - 16:30
Step „feel the right flow“
Erlebe einen harmonischen Bewegungsfluss und das Gefühl, wie man in einer Stepstunde die Choreographie symmetrisch, flüssig und nachvollziehbar in einem aufbauen kann. Weiche tänzerische Moves runden das Gesamtbild ab.
Flexi-Bar - Virginia Winsemann
Gymnastikhalle - 17.05., 14:00 - 15:00
GYMSTICK Basic - Kristina Ortner
Gymnastikhalle - 17.05., 11:15 - 12:15
• Gymstick™ Basic
GymstickTM Basic findet Anwendung im gesundheitsorientierten Training. Es dient dem sicheren, sinnvollen und schonenden Aufbau von Muskulatur und Gleichgewicht. Die Übungen sind einfach und können stehend, liegend oder sitzend ausgeführt werden. Die leichten Grundübungen und einfachen Übungsvariationen eigenen sich für jeden, der aktiv etwas für seine Fitness tun möchte und können somit sehr gut im Kurssystem umgesetzt werden. Dieser Workshop gibt den perfekten Einstieg in das Training mit dem Gymstick™.
GYMSTICK Muscle - Kristina Ortner
Gymnastikhalle - 17.05., 15:30 - 16:30
House Dance - Patrick Arnold
Fechthalle - 17.05., 15:30 - 16:30
House Dance
Erlebe eine Stunde voll toller Musik, Energie und Spass. Genieße die
Mischung aus der klassischen Dance Stunde und dem Style heißer Clubnächte.
Vergiss die Welt um dich herum und tauch mit mir in die Euphorie der Musik
ein. Feel the house music and dance!!
Genieße diese Dance Stunde und belebe auch in deinem Studio Aerobicstunden
und mach sie wieder zu erfolgreichen Kursen. Es liegt an dir, Teilnehmer zu
begeistern und sie in deinen Bann zu ziehen.
Patrick wird dir den Anstoß, die Energie und die Freunde dazu geben.
Viel Spass bei dieser Dance Stunde!!
JC´s Step - Julian Crespo
Ernst Gruber Halle - 17.05., 16:45 - 18:00
JC´s STEP
Entdecke den neuen Weg für Deine Choreos !!!
In dieser STEP MASTER CLASS wirst Du verschiedene Wege für einen sauberen Aufbau und herausfordernde Schneidemöglichkeiten kennen lernen:
Das Allerwichtigste ist der Anfang einer Choreographie:
Zu Beginn wird ein Grundgerüst mit Grundschritten rechts und links gleichzeitig aufgebaut. Somit wird schon am Anfang ein flüssiger Aufbau der Choreographie erreicht.
Danach kannst Du Deiner Kreativität „Flügeln“ verleihen und aus den Grundschritten nach und nach die tollsten Variationen präsentieren.
Kompetenzzentrum Fitnesstrainer - das neue Anforderungsprofil - Matthias Czermak
Seminarraum - 17.05., 14:00 - 16:00
„Kompetenzzentrum“ Fitnesstrainer – Das neue Anforderungsprofil
Immer häufiger treffen wir im Fitnessclub auf unterschiedlichste Erkrankungen, Verletzungen und Beschwerdebilder von Menschen. Ziel ist es Verbesserung herbeizuführen. Unabhängig von der Pflicht zur Mithilfe des Mitgliedes, müssen die Trainer von heute sicher im Umgang mit solchen Gegebenheiten sein.
In diesem Workshop betrachten wir das Training bei verschiedenen Erkrankungen des Stoffwechsels und dessen Auswirkungen.
Move OwnZone - Polar Team
Fechthalle - 17.05., 12:45 - 13:45
Die Move OwnZone® zeigt Ihnen, wie Sie eine Aerobic Class als herzfrequenzkontrollierte Stunde durchführen können! Diese Class wird im Studio ein breites Publikum finden. Sie richtet sich an alle, die ihren Fettstoffwechsel in Gang bringen und ihre Fitness verbessern möchten. Move OwnZone® ist kein Aerobic-Kurs der normalen Art - es werden keine Vorkenntnisse benötigt ! Der Kurs kommt ohne "schwierige Choeographie aus, denn die Herzfrequenz steht hier im Vordergrund. Move in your OwnZone®!
Step Progression - Julian Crespo
Ernst Gruber Halle - 17.05., 10:00 - 11:00
In dieser STEP MASTER CLASS wirst Du verschiedene Wege für einen sauberen Aufbau von Choreographien kennen lernen:
Das allerwichtigste ist der Anfang einer Choreographie:
Zu Beginn wird ein Grundgerüst mit Grundschritten rechts und links gleichzeitig aufgebaut. Somit wird schon am Anfang ein flüssiger Aufbau der Choreographie erreicht.
Danach kannst Du Deiner Kreativität „Flügeln“ verleihen und aus den Grundschritten nach und nach die tollsten Variationen präsentieren.
Vertical Limit - Christophe Sulon
Ernst Gruber Halle - 17.05., 08:30 - 09:30
VERTICAL LIMIT
In this session you will acquire all you need to turn your step class into a whole new experience. Were gonna change the rules a bit, take a look at the step in a whole new light, and give it a 90 degree twist. Step lengthwise will no longer break your neck, or wrack your brain cause xtof is here to make it simple for you
Video Clip Dancing - Oliver Radig
Fechthalle - 17.05., 16:45 - 18:00
Video Clip Dance
Noch nie war Tanzen in Videoclips so populär
wie jetzt. Lerne mit Oliver die angesagtesten
dance steps zu den aktuellen chart breakern.
Dieser Kurs ist einfach "wow"!
XCO Shape - Virginia Winsemann
Gymnastikhalle - 17.05., 10:00 - 11:00
XS Latino Aerobic - Christophe Sulon
Fechthalle - 17.05., 11:15 - 12:15
XS Latino Aerobics
Diese Stunde zeigt Ihnen Kombinationen und Aufbaumethoden, die es allen Teilnehmern einfach macht Ihrer Choreographie zu folgen. Genießen Sie die Latino Rhythmen unter Berücksichtigung perfekter Methodik, einwandfreier Technik und fließender Übergänge. Diese Stunde wird Ihnen helfen neue Bewegungen in Ihre Kurse zu integrieren.
XS Step Connexion - Christophe Sulon
Ernst Gruber Halle - 17.05., 14:00 - 15:00
XS Step Connexion
Es erwartet Sie eine intensive, symmetrische Step Stunde mit fließenden Übergängen und Rhythmus Wechseln! Christophe zeigt Ihnen kreative Kombinationen und unterschiedliche Ausbaumethoden. Eine inspirierende Stunde für alle, die Ihre Kurse mit neuen Ideen auffrischen wollen!
Yoga - Young-Ho Kim
Gymnastikhalle - 17.05., 12:45 - 13:45
YOGA Adjustment „Reach Out and touch someone“
Ein Praxisworkshop für alle Yoga Trainer! Gerade in der Yoga stunde ist es extrem wichtig die Teilnehmer richtig und sinnvoll zu korrigieren.
In diesem Workshop lernen Sie die Grundprinzipien der Korrekturtechniken kennen.
Ein Workshop, welches mit viel Lachen und Spass verbunden ist!
Mehrere AHA! Erlebnisse für Ihr Yoga Stunden sind garantiert!
Zen Gymnastik - Young-Ho Kim
Gymnastikhalle - 17.05., 08:30 - 09:30
1. ZEN Gymnastik „power of now“
“Der wichtigste Moment des Lebens ist Jetzt!” -Franz Kafka-
Eine Stunde mit ZEN Gymnastik und Meditation.
Durch die ZEN Gymnastik Übungen wird der Körper von Innen gereinigt und mit neuer Energie aufgefüllt. Meditation sorgt für Klarheit und Gelassenheit im Kopf, so dass der Körper und Geist sich entspannen können und gleichzeitig die Sinneswahrnehmungen geschärft werden. Erleben Sie Entspannung in anderer Dimension!