"Dance like" Justin - Mirjam Schubert
Festzelt II - 13.10., 14:40 - 15:40
Es erwarten Sie original Ausschnitte aus der Choreographie von Justin Timberlakes Video „My Love“. Abweichend vom üblichen Stundenformat wird hier ausschließlich mit dem Originalsong gearbeitet. Eine Stunde, die für alle Dance Fans geeignet ist!
"Welcome Baden-Baden" - Grand Opening Class - Grand Opening Class Team
Festzelt II - 12.10., 08:30 - 09:10
2-Dimensional Step - Rebecca Small
Festzelt I - 12.10., 15:50 - 16:50
Open your mind!!
Dieser Kurs ist für Querdenker! Warum sollten wir uns nur auf das Step vor uns beschränken, wenn es noch so viele um uns herum gibt? Dieser Kurs öffnet Ihnen die Augen über die Möglichkeiten mehrere Steps in eine Stunde zu integrieren.
Aerobic Training aerob trainiert mit Katherina Rosenbusch -
Büro - 13.10., 09:00 - 11:10
Assymetrical Step Dance - Johan Jansson
Festzelt I - 13.10., 15:50 - 16:50
Bereiten Sie sich auf eine dynamische Dance Step Stunde vor! Mit faszinierenden Rhythmen und reibungslosen Übergängen begleitet Sie Johann durch diese Stunde und füllt einfallsreiche Kombinationen mit Dance Elementen. Eine Step Stunde der besonderen Klasse!
Ballooning Ball Foundation - Johanna Fellner, Mike Habdank
Maurice Lacroix - 13.10., 15:50 - 16:50
Das ultimative Trainingskonzept kombiniert Atemtechnik - Kraftübungen - Koordination – Beweglichkeit. Der Ballooning-Ball® verhilft dabei zu mehr Kontrolle, Zentrierung und Präzision. Ziel ist es, die Kernmuskulatur zu verstärken, Ihre Abgleichung und Flexibilität zu verbessern und die Sensomotorik zu verbessern. Körper und Geist werden gefordert, das Nervensystem gereizt, der Körper bewegt sich als eine integrierte Maßeinheit. Der Ballooning-Ball® mit seiner „instabilen“ Oberfläche zwingt die Muskeln des Körpers zu einer Reaktion – um eine Position zu halten und um eine Bewegung sicher und effizient auszuführen.
BeBalanced Active Aging - Manuela Böhme
Maurice Lacroix - 13.10., 12:40 - 13:40
Dieses Workout trainiert Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Kraft. Das AIREX Balance-pad ist das ideale Zusatzgerät für dieses Stundenbild, von dem nicht nur ältere Menschen profitieren. Auf spielerische, leichte Art vermittelt es mehr Körperbewußtheit und gibt mehr Sicherheit bei Sturzgefahr.
Cycle Classics - Dirk Kürzel
Gontard Garten - 12.10., 14:40 - 15:40
Dich erwartet eine IC-Stunde mit - musikalischen - Klassikern, die der Lust am Fahren freien Lauf lassen werden. Kombiniert wird die musikalische Gestaltung mit der Herausforderung unter der Vorgabe entsprechender Herzfrequenzbereiche die Profile sinnvoll zu gestalten.
Cycling Hills - Monika Klapperich
Gontard Garten - 13.10., 15:50 - 16:50
Eine Reise in die Berge – für jeden (Mountain) Biker eine besondere Herausforderung! Erleben Sie die Berge und die Kräfte, die in Ihnen frei werden. Genießen Sie dabei den intensiven Aufstieg sowie
das Fahren auf dem Kamm.
Dance the feeling - Julian Crespo
Festzelt II - 13.10., 15:50 - 16:50
Dancemania - Guillermo Gonzáles Vega
Festzelt II - 12.10., 09:20 - 10:20
Nutzen Sie die Möglichkeit, eine Dance Stunde mit der perfekten, pädagogischen Aufbaumethode zu erleben. Dieses effektive und dynamische Cardio-Tanztraining bringt Sie richtig ins schwitzen!
Dynamic Qi-Gong Shadow Walking - Stephan Suh
Maurice Lacroix - 12.10., 17:10 - 18:10
Diese Stunde richtet sich an alle Instruktoren, die mit Schwerpunkt Body & Mind ihre Teilnehmer trainieren. Dynamic Qi-Gong zeichnet sich durch weiche (fliessende) und harte (erwärmende) Übungen aus, die jeder erlernen kann.
Diese Komponenten sind gleich bedeutend und werden mit einem hohen Fokus geübt. Dynamic Qi-Gong ist im Sinne der Prävention und der Rehabilitation ein optimaler Weg, um den Fluss in den Meridianen bei Blockaden, wie z.B. Krankheiten, wieder herzustellen, ihn aufrechtzuerhalten und ihn zu stärken.
Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele - Stephan Suh
Büro - 12.10., 09:20 - 11:30
Dieser Workshop dreht sich rund um das Thema ganzheitliche Entspannung. Stephan vermittelt Ihnen Kommunikationstechniken die Ihnen helfen werden, Ihre Kunden nach ihren individuellen Bedürfnissen zu entspannen. Lernen Sie Selektionen aus ostasiatischen und westlichen Entspannungstechniken kennen!
Feel the Spirit - Andreas Wnuck
Gontard Garten - 12.10., 10:30 - 11:30
Wenn du Indoor Cycling erleben möchtest, bist du hier richtig! Eine Berg- und Talfahrt, die dich mitreißen wird!
Fire On Bike - Dirk Kürzel
Gontard Garten - 13.10., 13:00 - 14:00
Du möchtest Feuer auf dem Bike? Dann bist Du hier richtig!
Zügige und schnelle Abschnitte stellen deine Ausdauer auf die Probe.
Bist du fit genug? Dann steig' ein...
Gold Edition - Calvin Wiley
Festzelt II - 12.10., 11:50 - 12:50
Calvin’s spezielles Aerobic Dance Workout! Eine außergewöhnliche Choreographie und Aufbaumethoden beleben diesen Kurs! Nutzen Sie die Möglichkeit Ihr Tanz Repertoire zu erweitern!
Healthy Back - Johanna Fellner, Mike Habdank
Maurice Lacroix - 13.10., 10:10 - 11:10
Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation, Bewegungssensibilisierung und Aktivierung der wirbelsäulennahen Muskulatur werden durch die Schwingbewegungen des Staby-Bar miteinander verbunden. Vereinen Sie Intensität mit Sanftheit, kombinieren Sie Effizienz mit einem schonenden Ganzkörpertraining. Ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend, der Staby-Bar bietet ein äußerst effektives Wirbelsäulentraining.
Hip Funking Hop - Calvin Wiley
Festzelt II - 13.10., 09:00 - 10:00
Dieses Dance Workout integriert Hip Hop, Funk, Street Jazz und Theatre-Dance. Mit Calvin lernen Sie, wie Sie neue Schritte auf das Parkett bringen und Ihre Teilnehmer motivieren!
Hip Hop - Kelechi Onyele
Festzelt II - 12.10., 14:40 - 15:40
House - Kelechi Onyele
Festzelt II - 13.10., 10:10 - 11:10
House Moves - Barbara Raab
Festzelt II - 13.10., 17:15 - 18:15
Erleben Sie eine energiegeladene Low Impact Stunde zu aktueller House Musik. Ausdruckstarke Bewegungen, fließende Übergänge und das Spiel mit der Musik prägen diese Stunde. Erlernen Sie die Einbindung von tänzerischen Elementen. Eine Stunde zum Genießen und Abtanzen!
House Style - Oliver Radig
Festzelt II - 12.10., 10:30 - 11:30
In diesem Kurs zeigt Ihnen Oliver die abgefahrensten Aerobic Steps aus dem sonnigen L.A. Ein Feuertopf an neuen Ideen und jede Menge "coole moves" die Ihre eigenen Stunden wieder richtig aufpeppen. Let´s house Style!
Indian Balance - Christian de May
Maurice Lacroix - 12.10., 10:30 - 11:30
Indianische Body & Mind Fitness, das fließende Intensiv-Workout für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Dieses Training formt den Körper mit Elementen aus den indianischen Pow Wow Traditionen und moderner Bewegungslehre. Erleben Sie einen faszinierenden Kurs!
Indian Balance Tradition & Philosophie - Christian de May
Büro - 12.10., 17:10 - 19:20
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt von Indian Balance und lernen Sie ergänzend zur Indian Balance Master Class die Geheimnisse des ganzheitlichen indianischen Body & Mind Moduls mit seiner Tradition, Philosophie und Ausrichtung in der Theorie kennen. Die Weiterentwicklungen der INDIAN BALANCE Module und Techniken im Einklang mit der indianischen Tradition sowie die Stundenplanung und Gestaltung bilden weitere Schwerpunkte in diesem Workshop.
Indoor Cycling goes Klassik - Andreas Wnuck
Gontard Garten - 12.10., 13:00 - 14:00
Klassische Musik bietet jedem Instructor neue Möglichkeiten und neue Zielgruppen.
Auch „traditionelle“ Indoor Cycling-Kenner können sich hier richtig auspowern!
Jazz Aero Jam - Johan Jansson
Festzelt II - 13.10., 12:40 - 13:40
Leap, glide, turn and swing!
Suchen Sie eine Herausforderung für Ihre Aerobic Kurse? Lieben Sie es zu tanzen? Johann Jansson zeigt Ihnen wie Sie aus einfachen Kombinationen jazz-inspirierte Broadway Shows gestalten! Eine tolle Herausforderung für alle Aerobic-Abenteurer!
Jazz Funk - Christiane Reiter
Festzelt II - 12.10., 17:10 - 18:10
Energiegeladene Choreographien ganz nach dem Muster der Video- Clips gestaltet. Neben Funk und Hip Hop fließen in die Choreos auch Elemente des Jazz und Modern Dance ein.
Sie finden in dieser Stunde die angesagtesten Moves und die coolsten Grooves!
JB D-K-Dance - Jean Brice Panza
Festzelt I - 13.10., 17:15 - 18:15
Eine Aerobicstunde mit einer Selektion expressiver Bewegungen aus Jazz, Klassik House und Ausdruckstanz geben Ihnen Impulse einen eigenen, einmaligen Style zu entwickeln. Sowohl Symmetrie als auch Asymmetrie charakterisieren diese Choreographie. Folgen Sie Ihrem eigenen Gefühl und geben Sie Ihrer Choreographie einen eigenen Charakter.
JB STEP Reve-olution - Jean Brice Panza
Festzelt II - 13.10., 11:30 - 12:30
Erleben Sie eine traumhafte Steplektion der Extraklasse mit einem perfekt balancierten symmetrischen Aufbau der Choreographie. Jean-Brice zeigt Ihnen wie einfach es ist mit Zahlen und Beats zu spielen und ganz nebenbei eine Choreographie aufzubauen. Challenge yourself!
JC´s Step - Julian Crespo
Festzelt I - 13.10., 10:10 - 11:10
In dieser STEP MASTER CLASS lernen Sie unterschiedliche Wege für einen sauberen Aufbau von Choreographien kennen. Das Grundgerüst wird zu Beginn rechts und links gleichzeitig aufgebaut. So wird schon am Anfang ein flüssiger Aufbau der Choreographie erreicht. Danach können Sie Ihrer Kreativität „Flügel“ verleihen und so entstehen aus den Grundschritten nach und nach die tollsten Variationen.
Ladies Night - Andreas Wnuck, Martin Zwick
Gontard Garten - 12.10., 15:50 - 16:50
In diesem Kurs erwarten dich eine Stimmung voll positiver Gefühle!
Deine Trainingsherzfrequenz liegt zwischen 75 und 90%. Stimmung 100%!
Auch für Männer geeignet!
Let go & be happy - Young-Ho Kim
Maurice Lacroix - 13.10., 17:15 - 18:15
Loslassen, loslassen, loslassen! Das ganze Leben ist ein immerwährendes Loslassen. Manchmal machen wir uns unser leben schwerer als es ist, indem wir uns an die Vergangenheit festklammern und nicht loslassen können. Genauso ist es auch mit den Muskeln. Manchmal verkrampfen wir uns in einer Position, weil wir denken, dass es unangenehmen werden könnte. Dabei ist die Verkrampfung die Ursache, warum die Position unangenehm wird!
Lernen sie loszulassen und seien sie einfach glücklich im Hier und Jetzt!
MITTAGSPAUSE -
Festzelt II - 13.10., 13:40 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Maurice Lacroix - 13.10., 13:40 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Büro - 13.10., 13:40 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Festzelt I - 12.10., 14:00 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Festzelt II - 12.10., 14:00 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Maurice Lacroix - 12.10., 14:00 - 14:40
MITTAGSPAUSE -
Büro - 12.10., 14:00 - 14:40
Mountain Pass1 - Dirk Kürzel
Gontard Garten - 12.10., 09:20 - 10:20
Eine Reise in die Berge - für jeden (Mountain)biker eine besondere Herausforderung! Erlebe die Berge und die Kraft, die in dir frei wird. Genieße dabei den intensiven Aufstieg sowie das Fahren auf dem Kamm.
Mountain Pass3 - Dirk Kürzel
Gontard Garten - 13.10., 09:20 - 10:20
Wir beginnen den Tag mit steilen Aufstiegen, die deine Kraftausdauer auf die Probe stellen werden.
Treibende Rhythmen und schweißtreibende Arbeit ist garantiert!
Move Own Zone -
Maurice Lacroix - 12.10., 13:00 - 14:00
Die Move OwnZone® zeigt Ihnen, wie Sie eine Aerobic Class als herzfrequenzkontrollierte Stunde durchführen können! Diese Class wird im Studio ein breites Publikum finden. Sie richtet sich an alle, die ihren Fettstoffwechsel in Gang bringen und ihre Fitness verbessern möchten. Move OwnZone® ist kein Aerobic-Kurs der normalen Art - es werden keine Vorkenntnisse benötigt ! Der Kurs kommt ohne "schwierige Choeographie aus, denn die Herzfrequenz steht hier im Vordergrund. Move in your OwnZone®!
Muskeltraining-Contrology - Christiane Reiter
Maurice Lacroix - 12.10., 14:40 - 15:40
Die vor 100 Jahren entwickelten Pilates-Übungen bilden das Fundament des Contrology-Programms. Hinzu kommen sehr athletische Kräftigungsübungen, Mobilisation und Beweglichkeitstraining. Das Programm ist auf das Training der Coremuskeln ausgerichtet doch im Gegensatz zu Pilates eine eher fetzige Stunde. Contrology ist ein Muskeltraining-Workout und soll zwischen der Mind/Body – und Fitnessbewegung vermitteln.
Now We Are Free - Dirk Kürzel
Gontard Garten - 12.10., 11:50 - 12:50
Diese Stunde soll uns verdeutlichen, wie befreiend die Kombination zwischen der richtigen Musik und dem entsprechenden Profil sein kann. Gemeinsam teilen wir das Gefühl der Freiheit, welches uns das Indoor Cycling bietet.
Pause -
Festzelt II - 13.10., 16:50 - 17:15
Pause -
Maurice Lacroix - 13.10., 16:50 - 17:15
PowerVit Rücken-Theorie - Barbara Raab
Büro - 12.10., 11:50 - 14:00
Diese Stunde ist ein dynamisches, kraftvolles Ganzkörperkräftigungsprogramm, in welcher der Schwerpunkt auf die stabilisierende Rumpfmuskulatur - das Power House, speziell die tiefe Rückenmuskulatur - gelegt wird. In diesem Workshop wird hauptsächlich auf die neuen Aspekte der Rumpfstabilisation eingegangen, das Thema wird durch die Präsentation praktischer Übungsbeispiele und das Aufzeigen von Stundenprofilen vertieft.
PowerVit Stretch - Barbara Raab
Maurice Lacroix - 12.10., 15:50 - 16:50
ist eine etwas andere Stretchingstunde, bei der Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination geschult werden. Angelehnt an das PowerVit Yoga® Konzept werden hier Yogaelemente in hoch effiziente Dehnungspositionen verpackt, Bewegungselemente mit hohen Dehnreizen werden harmonisch zusammen gefügt und ergeben so einen immer wiederkehrenden Bewegungsfluss und die einzigartige Dynamik in diesem Programm.
R´n´B - Kelechi Onyele
Festzelt II - 12.10., 18:20 - 19:20
Sar Instruktor 2007 : Maraica Fuchs -
Festzelt I - 13.10., 14:40 - 15:40
Silence & Harmony - Andreas Wnuck
Gontard Garten - 13.10., 14:40 - 15:40
Eine Stunde, die viel zu selten angeboten wird: hier kannst du effektiv trainieren und dich trotzdem entspannen - genieße diese Stunde und sei einfach ganz bei dir!
Stabilität für den Altag - Ivana Seger
Maurice Lacroix - 13.10., 09:00 - 10:00
Effektivität in Toning-Stunden kann man als Trainer auf unterschiedliche Art erzielen.
Zum einen, indem man dafür sorgt, dass jeder Teilnehmer alle Übungen mitmachen kann ohne sich zu über- oder zu unterfordern. Zum anderen aber auch durch die Auswahl der zu trainierenden Muskelgruppen. Ivana möchte Ihnen in dieser Intensivschulung zeigen, wie Sie es in ihren eigenen Stunden schafft, die „Aktivitäten des täglichen Lebens“ mit allen Teilnehmern zu trainieren. Dabei gehören harmonische Übergänge und Effektivität für sie zum Pflichtprogramm.
Star Instruktor 2007 : Dominik Pytlarczyk -
Festzelt I - 13.10., 12:40 - 13:40
Star Instruktor 2007 : Jennifer Schwinkowski -
Festzelt I - 13.10., 11:30 - 12:30
Step Choreography - Susanne Hädicke
Festzelt I - 12.10., 10:30 - 11:30
Eine Masterclass mit symmetrischer Choreographie, fließenden Übergängen und rhythmischen Variationen. Cross-Phrasing und Rhythmuswechsel machen diese Stunde zum Erlebnis. Lassen Sie sich überraschen von aufregenden Schrittkombinationen und klarer Struktur!
Step creations - Ivana Seger
Festzelt I - 12.10., 13:00 - 14:00
Ivana besticht nicht nur durch ihre natürliche Art, sondern vor allem durch ihren didaktisch, logischen und nachvollziebaren Aufbau. Einfache Gründgerüste werden mit Hilfe von unterschiedlichen Schneidetechniken zu wahren Highlights und erzielen damit immer einen „Wow-Effekt“.
Step Manoeuvres - Rebecca Small
Festzelt I - 13.10., 09:00 - 10:00
Lernen Sie sich um Ihr Step herum zu bewegen wie ein richtiger Profi! Eine fantastische Stunde mit spielerisch aufgebauter Choreographie und hervorragenden breakdowns. Rebecca zeigt Ihnen, wie Sie mit minimalem Aufwand und größtem Vergnügen den höchst anspruchsvollen Schrittkombinationen folgen können.
Step Own Zone mit Katharina Rosenbusch -
Maurice Lacroix - 12.10., 18:20 - 19:20
In dieser Stunde erwartet Sie ein Intervalltraining unter Berücksichtigung des individuellen Trainingsbereiches, der mit Hilfe der OwnZone® Funktion von Polar bestimmt wird. Erleben Sie, wie Sie mit Variationen der Schritte, wie z.B. Power Moves, eine interessante Stunde gestalten können. Dieser Kurs richtet sich im Studio an Fortgeschrittene, die die Grundschritte auf dem Step beherrschen! Der Wechsel zwischen niedriger und hoher Intensität in der OwnZone® fordert die Teilnehmer heraus, trainiert den Energiestoffwechsel und erhöht die Leistungsfähigkeit.
Step with Stauffer - David Stauffer
Festzelt I - 12.10., 09:20 - 10:20
In dieser Stunde erwartet Sie eine athletische und dynamische Choreographie. Lassen Sie sich auf ein neues Step-Level ein!
Step Xtravaganze - Guillermo Gonzáles Vega
Festzelt I - 12.10., 11:50 - 12:50
Erfahren Sie die neue Art von Crossphrasing innerhalb eines 32er Blocks. Hier steht die Nutzung des ungeraden Bewegungszyklus im Vordergrund. Eine Herausforderung für Jedermann!
Stomp FX - Rebecca Small
Festzelt I - 13.10., 13:40 - 14:40
Stomp FX ist keine gewöhnliche Step Stunde. Dieses Programm zeigt Ihnen die Schritte vor der eigentlichen Choreographie! Mit Unterstützung der besten Dance Beats zeigt Ihnen Rebecca, wie Sie Schrittfolgen einfach aufbauen können. Lernen Sie logische Abfolgen zu unterrichten und bauen Sie sich Ihre eigene Routine auf. Diese Stunde ist einfach zu unterrichten, einfach zu folgen und bringt jede Menge Spaß!
Studio 54 - David Stauffer
Festzelt II - 12.10., 15:50 - 16:50
Schwitzen mit Stil und hoch motivieren Choreographien direkt aus New York!
The diary of Step - Calvin Wiley
Festzelt I - 12.10., 17:10 - 18:10
In diesem Step Workout dreht sich alles um den Tanz! Neue, aufregende und motivierende Elemente machen diese fortgeschrittene Stunde zu einem Erlebnis!
Thera Band - 130 min. mit dem Gym-Stick - Charlotta Cumming
Büro - 13.10., 14:40 - 16:50
Wie könnte man seinen Körper sinnvoller trainieren als mit natürlichen Bewegungen? Der Gymstick™ zeigt sich auch als idealer Trainingspartner, wenn man ausschliesslich mit mehrgelenkigen, mehrdimensionalen und sog. ADL (Activity of Daily Life )- Übungen arbeiten möchte. Die gezeigten Übungen eignen sich z.B. für Workout-, BBP-, Senioren- und Rückenkurse.
Thera Band - Gym-Stick Bauch, Beine, Po - Charlotta Cumming
Maurice Lacroix - 13.10., 11:30 - 12:30
Der Gymstick™ erobert gerade die Fitnesswelt - ein simpler Stab mit zwei Tubes, der sich so vielseitig einsetzen lässt, dass er das Training nachhaltig und langfristig bereichern wird! Der GymstickTM als optimales Trainingsgerät für eine B.B.P. Stunde. Unglaublich, wie gut man den GymstickTM hier zur Steigerung der Intensität und auch der Effektivität nutzen kann und außerdem noch viel Abwechslung in seine B.B.P. Stunden bringt.
Trance Intervall - Andreas Wnuck
Gontard Garten - 13.10., 11:50 - 12:50
Intervalltraining ist eine der effektivsten Formen des Ausdauertrainings. Andreas zeigt Dir in diesem Kurs welche Intervall-Formen im Indoor Cycling sinnvoll sind und wie sie angewendet werden können.
10 Minuten Theorie auf dem Rad ... und dann kannst Du Dein Training genießen!
Two Ways - Monika Klapperich
Gontard Garten - 13.10., 10:30 - 11:30
Finden Sie Ihr Limit oder bleiben Sie in Ihrer „Energiezone”! In diesem Kurs werden Ihnen unterschiedliche Belastungen vorgegeben und Sie entscheiden, welchen Weg Sie nehmen möchten. Der Weg ist das Ziel!
Verkündung des STAR Instruktor Finalisten -
Festzelt I - 13.10., 16:50 - 17:15
Vertical Step - Andreas Goller
Festzelt I - 12.10., 14:40 - 15:40
Wellbeing Shiatsu - Einführung in die Shiatsu Arbeit - Karin Kalbanter-Wernicke
Büro - 12.10., 14:40 - 16:50
WellfitShiatsu ist energetische Körperarbeit mit spezifischer Grundlage und Ausführung: spezielle Übungen zur präventiven und nachhaltigen Gesundheitsförderung, zur Meridianaktivierung, für Partner zum Lösen von Verspannungen und zur konkreten Unterstützung in der Einzelarbeit vermitteln Ihnen einen ersten Eindruck. Lernen Sie mehr über den Fluss der Lebensenergie und ganzheitliche Körper-wahrnehmung.
Wellfit Shiatsu - Einführung und Praxis in Gruppen-Kurse - Karin Kalbanter-Wernicke , Renate Köchling-Dietrich
Maurice Lacroix - 13.10., 14:40 - 15:40
Erleben Sie 60 Minuten Energiefluss in einem Gruppenkurs mit WellfitShiatsu: Starten Sie mit uns aktiv, verbessern Sie Ihre Wahrnehmung für Körperhaltung und finden Sie Ihre eigene Mitte. Im natürlichen Energiefluss können wir dafür sorgen, dass sich alle Kursteilnehmer direkt angesprochen und ganz wahrgenommen fühlen und dadurch ihre innere und äußere Haltung verändern und ihre Beweglichkeit verbessern.
Wellness Workout - Bernd Fabiankowits, Silke Hellwig
Maurice Lacroix - 12.10., 11:50 - 12:50
Neue Kurs-Formate werden vorgestellt. Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits zeigen ihr selbst entwickeltes „Wellness Workout“ Konzept.
Wirbelsäulengymnastik - Andreas Goller
Maurice Lacroix - 12.10., 09:20 - 10:20
In diesem Stundenbild werden vor allem Themen wie Haltung, Wahrnehmung, Sensomotorik, Kraft und Mobilisation einfließen. Lernen Sie neue Bewegungsabläufe unter Einsatz Ihres Handtuchs und Ihrer Matte kennen...
XS Latino - Christophe Sulon
Festzelt II - 12.10., 13:00 - 14:00
Diese Stunde zeigt Ihnen Kombinationen und Aufbaumethoden, die es allen Teilnehmern einfach macht Ihrer Choreographie zu folgen. Genießen Sie die Latino Rhythmen unter Berücksichtigung perfekter Methodik, einwand-freier Technik und fließender Übergänge. Diese Stunde wird Ihnen helfen neue Bewegungen in Ihre Kurse zu integrieren.
XS Step Connexion - Christophe Sulon
Festzelt I - 12.10., 18:20 - 19:20
Es erwartet Sie eine intensive, symmetrische Step Stunde mit fließenden Übergängen und Rhythmus Wechseln! Christophe zeigt Ihnen kreative Kombinationen und unterschiedliche Ausbaumethoden. Eine inspirierende Stunde für alle, die Ihre Kurse mit neuen Ideen auffrischen wollen!
ZEN Gymnastik - Young-Ho Kim
Büro - 13.10., 11:30 - 13:40
Das uralte Trainingssystem direkt vom ZEN Kloster. Schon seit dem 6. Jahrhundert halten sich die ZEN-Mönche mit ZEN-Gymnastik Ihren Körper und Geist fit. Dabei steht die bewusste Körperwahrnehmung im Vordergrund!
Lernen Sie ein Trainingssystem kennen, welche Intensität und Sanftheit in sich vereint.